Centre Asana - Hatha-Yoga Traditionnel 06.63.66.31.70 COURS DE YOGA QUARTIER LA HOTOIE

 

9 POSSIBILITES DE COURS SUR LA SEMAINE.

 

LES INSCRIPTIONS AUX COURS DE YOGA POUR SEPTEMBRE SE FONT A PARTIR DU MOIS DE JUIN.

 

Le samedi 2 septembre 2023 de 14h à 17h, avant la reprise

des cours de Yoga :

ATELIER : « Découverte du Hatha-Yoga et de la Relaxation » .

 

Cet atelier de Yoga a pour objectif de présenter la démarche du Hatha-Yoga, la pratique posturale et la pratique sur la respiration, sur le souffle.

Pratique et théorie seront au rendez-vous afin de vous permettre d’en vérifier l’efficience et de la comprendre….

Contacter l'enseignant par tél ou par mail pour s'inscrire. Coût de l'atelier : 43,- euros.

Les personnes participant à l'atelier sont prioritaires pour les inscriptions aux cours.

 

 

                                                                   LE YOGA

 

Le Yoga agit sur notre corps, sur nos énergies, sur notre respiration, sur nos émotions et sur notre mental.

 

Un cours de Yoga allie la pratique de techniques respiratoires (le prânâyâma, la science du souffle), des exercices de concentration (dharana) ainsi qu’un travail physique en douceur et progressif qui vous permettra d'acquérir ou d'entretenir souplesse et aisance corporelle (pratique et étude des postures, des asana).

 

C'est un enseignement qui traverse le temps parce qu’il s’adresse à ce qu’il y a d’immuable dans l’être humain, à savoir l’unité entre le corps et l’esprit, et entre la respiration, l’énergie et la pensée.

 

La pratique du Yoga vous permettra de découvrir les saveurs de l’Energie et le bien être d’un apaisement global : corps/système neuro-musculaire, souffle, pensée, émotions, le tout étant toujours très intimement lié. D’une pratique régulière découle plus de stabilité et de puissance énergétique et mentale… 

 Notre vie au quotidien et notre rapport aux autres s’en trouvent modifiés et bien plus emprunts de sérénité, d’équanimité et de joie de vivre. 

 

C’est une puissante voie de connaissance et d’ouverture au monde et à Soi…et c’est aussi une façon de percer le secret de ce qu’il y a de plus banal en nous, mais aussi de plus inconnu : notre corps et ses fonctionnements physiologiques, énergétiques et mentaux.

 

 

Le Hatha-Yoga vous permettra stimuler vos capacités personnelles et de potentialiser de multiples qualités : 

 

Santé, stabilité, détente, énergie, équilibre, souplesse, lâcher prise et maîtrise personnelle, intensité, volonté, joie de vivre et équanimité…  

 

Le Yoga enseigné se veut issu d'une tradition du nord de l'Inde. Christian Tikhomiroff est l'initiateur de cet enseignement en France. Il est basé à Aix-en Provence.

Les propos de ce site sont inspirés de son enseignement.

Bernadette.